ストレッチで改善!  ~女性スタッフだけで安心♪三河&名古屋の高収入~

 

…━━━ジュエル名古屋━━━

ボーナスあり,ノルマなし,入店祝い金1万円
交通費支給,未経験者も安心,
女性プロデュースによる高収入,
いじめパワハラセクハラ0
居心地の良い環境で安心♥
…━━━━━━━━━━━━

 

 

ご覧いただきありがとうございます^^

金山店スタッフ、

中ちゃんこと、中村です。

 

皆様、

 

肩凝ってますか??(; ・`д・´)

 

日本人の、約8割の人は肩こりに悩まされているそうで

チャットレディの方も、パソコンに向かっている時間が多く

肩こりに悩まされている女の子が多いとか・・・

(私もそうです。)

そこで、簡単な

肩甲骨はがしストレッチ

で、肩こりを改善しましょう!

 

①椅子などに座った状態で、ピンと張った状態でタオルを両手で持ちます。

②背中は真っ直ぐ伸ばした姿勢で、タオルを頭の上に来るようにして持ち上げます。

③タオルは張ったまま、両腕を背面に傾けます。この動作を20~30回続けます。

 

こんな感じで…

(伝わっているでしょうか…?気持ち悪い絵ですみません。)

 

大事なのは、無理やり痛いところまで傾けないこと。

気持ちいい所までで止めましょう^^

力を入れて無理やりすると、筋など痛めてしまう可能性があるそうです。

 

私は、お風呂上がりのバスタオルでそのままやっちゃいます(´▽`)

肩甲骨ストレッチで肩こり改善!

 

お試しあれ♪

 

ご応募はこちらから

ジュエル名古屋求人フリーダイヤル

0800-777-1060

line://ti/p/@zjn0720z