休日の使い方 ~女性スタッフだけで安心♪三河&名古屋の高収入~

 

 

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ご覧いただきありがとうございます^^

金山店スタッフ、中ちゃんこと、中村です。

 

皆さま、

お休みの日

どう過ごしてらっしゃいますか??

 

せっかくの休日に、「今日も何もできなかった……」と落ち込んでしまう。

そんな悩みでため息をついている方

いませんでしょうか???

平日には「あれもしよう、これもしよう」と思っていたのに、

いざ休みの日になると昼すぎまで起きられず、

そのままベッドの上でダラダラ……

気がつくともう夜、なんて事ありませんか?

 

私は、あります(笑)

でもそれは、「よし!今日は一日中ダラダラしよう!!!」
と決めて休むのです(笑)
朝早く起きて朝食、さて二度寝を、、、と次に起きたら、真っ暗だった。。。
言うことが何度もあります。
でもそれは、連休初日限定の休日です(笑)

 

ダラダラ・自己嫌悪のループから抜け出して、

有意義な休日を過ごすには・・・

 

やる気スイッチを入れる「ワンアクション」

やってみてほしいのが、「やる気がなくてもワンアクション起こす」という方法。

どんなに小さなことでもいいので何か一つ行動を起こすと、

やる気ホルモン「ドーパミン」をどんどん分泌し始めます。

  • 起き上がって伸びをする

  • 窓を開けて天気を確認

  • キッチンへ行って水を飲む

自分にとってハードルが低く、

やる気ゼロのときでも比較的ラクにできるものを

やる気スイッチにすると良いそうです^^!

 

なんだか長くなりそうです(・_・;)

続きはまた明日(笑)

 

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