続・春眠不覚暁～女性スタッフだけで安心！ジュエル名古屋～
ジュエル名古屋 スタッフの伊藤です。
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「春は何故眠くなる？」
一昨日の続きのお話です。
冬の寒さが和らいで、だんだんと暖かくなり、
過ごしやすくなってくる時期。
春になりつつある時期って、そんな感じですよね。
花粉症に悩まされる人、
季節の変わり目ゆえに風邪を引いてしまう人、
きっといらっしゃることでしょう。
体調管理に特に気を遣わなくてはならなくなってきますが、
この時期だからこそ「致し方ない」ことでもあるんだとか。
この、だんだん暖かくなってくる季節には、
身体の中では色々な器官がその季節に合わせようと調整を行っているそうです。
寒い時期には交感神経が活発になるそうですが、
暖かくなってくるとともに副交感神経が活発になってくるそうで。
しかし、自律神経は自分ではどうすることもできません。
なので、どうしても身体の状態は不安定になりがち・・・(´･ω･｀)
身体は「暖かくなる」という新しい状態に慣れようとしているのに、
上手くバランスを取ることができない。
それゆえ、身体の不調が現れてくるということですね。
春にはこれらのことが睡眠にも関係して、眠気が強くなりがちなんだそうです。
だから、春は眠くなる・・・
ということのようです。。。
暖かい季節、なんとかこれらを乗り越えていきたいものです。
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