少しでも早くログインしたいチャットガールさんに☆レンジで早やうまゴハン其の①

ブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪

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愛知の高収入ライブチャットプロダクション
ジュエル名古屋代表のNAOです☆

当店に在籍しているチャットガールさん達、チャットを始めてから
一人暮らしをするようになった女性がほとんど・・・

みんな働き者なのでちゃんとしたゴハンを食べているのか
お母さん世代のワタシにはいささか最近心配です(´・ω・`)

と、いうのもやっぱりコンビニのゴハンを買って出勤する子が多いのです(^^;)

みんな若いから全然いいんだけどね(´・ω・`)

でも自己体調管理も大事なので少しでも
チャットガールさん達がお家で自炊できたらと思ってこんな簡単早やうまレシピを見つけました☆

早やうまゴハン其の①はピラフ☆
レンジでチンの簡単料理です(*´ω`*)

①ソーセージとコーンのピラフ

耐熱皿に、野菜やソーセージ、コンソメを入れてラップをかけ、
レンジで3分加熱しよく混ぜる。取り出し、ご飯とバターを入れてよく混ぜ合わせるだけ!

耐熱皿に、野菜やソーセージ、コンソメを入れてラップをかけて
レンジで3分加熱しよく混ぜる。取り出し、ご飯とバターを入れてよく混ぜ合わせるだけ!

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②オクラ入りカレーピラフ

————-材  料————–

・温かいご飯     200g
・ミックスベジタブル 50g
・ウインナー(大)  2本
・オクラ       3本
◎カレー粉      大さじ1
◎醤油        小さじ2
◎コンソメ顆粒    小さじ2
◎バター(有塩)   10g
◎塩、こしょう    少々
(お好みで)
・ガラムマサラ    小さじ1/2~1
(トッピング)
・リーフレタス、トマト、オクラ、ゆで卵

—————作 り 方—————-

① 耐熱ボウルに、ミックスベジタブル・ウインナー・オクラ
そして◎を入れ、よく混ぜ合わせる

ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約2分加熱する

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② 加熱が終わったら取り出し、再度よく混ぜ合わせ
ご飯と合わせて、更に、よ~~~く混ぜ合わせる

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③ そのままラップをせずに、電子レンジ600wで約1分加熱したら出来上がり

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野菜さえ手に入れれば超簡単!(*ノωノ)

やってみてねえ♫