少しでも早くログインしたいチャットガールさんに☆レンジで早やうまゴハン其の②

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愛知の高収入ライブチャットプロダクション
ジュエル名古屋代表のNAOです☆

前回に引き続き、しつこいですが、みんなに自炊させる作戦2弾(・ω・)ノ

お野菜編見つけました( `ー´)ノ

みんな野菜食べてえ( *´艸`)

チンゲン菜と貝柱のレンジ蒸し

耐熱皿に具材をすべていれ、酒・ガラスープを加え
ラップをしてレンジで3分、ざっくり混ぜれば完成の早やうまおかず☆

—————–材 料——————-

貝柱 お刺身用
青梗菜 3カブ(3等分にする)
むきエビ (下湯でしたもの)

鶏ガラスープの素
醤油

————-作 り 方—————

耐熱皿に具材をすべていれ、酒をふり、ガラスープを小さじ1/2~1程度加え
ラップをする。 レンジに3分かけ、ざっくりかきまぜる
必要ならあと 20~30秒ほどレンジにかけてお醤油をたらして出来上がり☆

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貝柱 お刺身用
青梗菜 3カブ(3等分にする)
むきエビ (下湯でしたもの)
鶏ガラスープの素
醤油
ベーコンとホウレン草のチーズリゾット

————材 料————–

・ごはん 1膳分
・ベーコーン(薄切り) 1枚(20g程度)
・ほうれん草 50~60g
・牛乳 100ml
・コンソメ 1/2粒
・フライドオニオン 大さじ1
・スライスチーズ 1枚
・塩 少々

————作 り 方————

①耐熱皿に、1㎝幅に切ったベーコンと、3㎝の長さに切ったホウレン草、
牛乳とコンソメ、フライドオニオンを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する

②①に、ごはん、ちぎったスライスチーズを入れてさっと混ぜたら、電子レンジで1分加熱する

③②をよく混ぜて味が薄ければ塩で味をととのえて出来上がり

※お好みでパセリや粗びきコショウをまぶしてもOK

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