休憩中のお供に♥ ～女性スタッフだけで安心♪ジュエル名古屋～
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ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ジュエル名古屋スタッフ加藤です。
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時々、
在籍女性の休憩中にお邪魔し、
体育すわりでベラベラ雑談させてもらうことがあります。
時に私も隣で寝転がってるコトも・・・
チョーー迷惑っっ （笑）
特に、ダブルＭちゃん いつもごめんね・・・！
休憩中にどんな風にして気分転換しているか、
それぞれの子に教えてもらいました♥
・５～１０分タイマーかけて仮眠
・ポタージュや軽食で小腹満たし
・手作りのおやつで一息
・ラーメンでスタミナづけ
・お化粧直し
・メール返信しながら食事
おやつに甘酒をつくってきて、
水分補給かつおやつ感覚で
ちょこちょこ補給しているという子もいました( ˊᵕˋ )
だから、あまり休憩とらなくてもお仕事に集中できてるんだね♪
その甘酒をひとくちくれたので、頂いてみた私。
私、甘酒が超苦手なんです。。。( •́દ•̩̥̀ )泣
ですが！
Ａちゃんの手作りの甘酒は癖がなくスルスルと飲めました。
甘酒は健康に良いといわれていますが、
気を付けなくてはいけないコトも。
●アスペルギルス属のカビにアレルギーのある方
●カンジダ症のある方
●糖尿病と診断されている方
●高血糖を指摘されている方
発酵食品でも甘酒の発酵菌は上記の病気を悪くさせてしまうそう。
糖分が多いので、
糖尿病や高血糖もちの方も積極的にとるのは控えた方がいいそうです。
自分に合った休憩方法を見つけられたら最高ですね♥
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