甘くてとろける●●のおはなし～女性スタッフだけで安心！ジュエル名古屋～
ジュエル名古屋 スタッフの伊藤です。
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節分も終わり、
今度待ち構えているイベントといえば、
バレンタインデー☆
旦那さんや、お付き合いしている彼、
ちょっと気になっている人、
女友達や同僚など、
チョコをあげる計画をしている方、
いっぱいいらっしゃるのではないでしょうか？
今日は、この「チョコレート」について、
インターネットのヤホーYahoo!で調べてみました(・∀・)
甘くて美味しいチョコレート。
食べ過ぎは禁物です。
とはいっても、
実はチョコレートって、肥満の大敵ではないらしいです。
チョコレートのカカオ豆に含まれているカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、
体脂肪になりにくいことが実証されているんですって。
また、チョコレートは少量でも高い満足感が得られるため、
肥満の抑制にもなるのだとか。
（あくまで少量を摂取した場合なので、
繰り返しますが食べ過ぎは禁物です！）
またまたさらに、
カカオには「テオブロミン」という成分が含まれています。
この「テオブロミン」はカフェインの一種なのですが、
神経を鎮静する効果や、精神をリラックスさせストレスを軽減する効果があるそうです。
カフェインを摂りすぎると眠れなくなるなどと言われていますが、
コーヒー一杯に含まれるカフェインは100～150gなのに対し、
チョコレート100gほどに含まれているカフェインは約20mgと少量です。
気持ちを落ち着かせたいとき、何となく眠れないとき、
チョコレートに手を伸ばしてみてもいいのかもしれません。
今やたくさんの種類のチョコレートを見かけますよね。
デザインが凝っていたり、有名ショコラティエ監修のものだったり、
つい買ってしまいたくなるものが多いでしょうが、
そんな誘惑とも上手に付き合っていきたいものです(笑)
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