疲れた時に甘いもの・・・？②～女性スタッフだけで安心！ジュエル名古屋～
ジュエル名古屋 スタッフの伊藤です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます＾＾
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前回の伊藤のブログでは、
甘いものを食べてる時って幸せ(´∀｀*)
でも食べ過ぎは禁物・・・
というお話をしました。
それだけではなく、
疲れたからちょっと一息のつもりで摂取したものが、
余計に疲れる原因となってしまいかねないことも。
今日はそれについて詳しくお話します。
毎度おなじみ、インターネットのヤホーYahoo!で調べてきました(笑)
甘いもの、とーっても美味しくて、
食べるとほんわか(*´ω｀*)な気分になれるものなんですが、
お酒のように依存性があるものでもあります。
依存性のことは、聞いたことありませんかね？
また、空腹時に糖分を摂取すると、体内の血糖値が上昇し、
インスリンが分泌されます。
すると、ヒトの身体はどうにか血糖値を下げようとし、
それによる負担がかかり、疲れを感じやすくなってしまうとのことです。
摂り過ぎ注意！
ということで、
私たちのまわりに溢れている甘いものと、
上手に付き合いながら日々を過ごしたいものですね。
と、チョコレートを摘みながらこのブログを書きましたとさ☆笑
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