少しでも早くログインしたいチャットガールさんに☆レンジで早やうまゴハン其の②
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愛知の高収入ライブチャットプロダクション
ジュエル名古屋代表のＮＡＯです☆
前回に引き続き、しつこいですが、みんなに自炊させる作戦２弾(・ω・)ノ
お野菜編見つけました( ｀ー´)ノ
みんな野菜食べてえ( *´艸｀)
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チンゲン菜と貝柱のレンジ蒸し
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耐熱皿に具材をすべていれ、酒・ガラスープを加え
ラップをしてレンジで3分、ざっくり混ぜれば完成の早やうまおかず☆
—————–材 料——————-
貝柱 お刺身用
青梗菜 3カブ（3等分にする）
むきエビ （下湯でしたもの）
酒
鶏ガラスープの素
醤油
————-作 り 方—————
耐熱皿に具材をすべていれ、酒をふり、ガラスープを小さじ1/2～1程度加え
ラップをする。 レンジに3分かけ、ざっくりかきまぜる
必要ならあと 20～30秒ほどレンジにかけてお醤油をたらして出来上がり☆
貝柱 お刺身用
青梗菜 3カブ（3等分にする）
むきエビ （下湯でしたもの）
酒
鶏ガラスープの素
醤油
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ベーコンとホウレン草のチーズリゾット
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————材 料————–
・ごはん 1膳分
・ベーコーン（薄切り） 1枚（20ｇ程度）
・ほうれん草 50～60ｇ
・牛乳 100ｍｌ
・コンソメ 1/2粒
・フライドオニオン 大さじ1
・スライスチーズ 1枚
・塩 少々
————作 り 方————
①耐熱皿に、1㎝幅に切ったベーコンと、3㎝の長さに切ったホウレン草、
牛乳とコンソメ、フライドオニオンを入れてラップをし、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する
②①に、ごはん、ちぎったスライスチーズを入れてさっと混ぜたら、電子レンジで1分加熱する
③②をよく混ぜて味が薄ければ塩で味をととのえて出来上がり
※お好みでパセリや粗びきコショウをまぶしてもＯＫ
