こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ
愛知県の高収入ライブチャットプロダクション
ジュエル名古屋のまっつんです☆
待ちに待ったゴールデンウイークがもうすぐそこまでやってきましたね☆
お店の女の子達はというと・・・・
今こそ、稼ぎ時だーーー(*ﾉωﾉ)と、日頃お休みの女の子達もこぞって出勤してきています。
ゴールデンウィークはいっぱいお仕事して、お休みをずらして帰省する女の子達も多いです( *´艸｀)
そんな女の子達に差し入れを・・・と思って、
まっつんチョコレートを持って行きました。
甘いものは疲れを取りますしね☆
代表のNAOさんは、相変わらず大好きなリンドールのチョコを封印されているようですが・・・・(/ω＼)ｗ
しかしですね、チョコも、食べ方によってはダイエットの手助けになるようですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
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まず大切なのがチョコレート選び
普通に売っている甘いチョコレートでは効果は無いので気を付けて☆
チョコレートダイエットに重要なのはカカオ７０％以上のチョコレート
見たことある方も多いのではないかと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
このチョコレートダイエットにはカカオに含まれる効果に意味がありますので、カカオの量が多ければそれにこしたことはないそうです( ﾟДﾟ)！
そしてそれを１日に板チョコ半分程の量を食べる。
（↑なかなかの量ですね・・・・ｗ
一気に食べるというよりは食前食後のように小まめにわけて食べると良いそうです☆
ちなみに食事の本当に直前というよりはチョコレートと食事の間を１０分以上空けた方が効果を発揮しやすいみたいですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちなみにですね、チョコレートダイエットという名称ですが
コレ、実際はカカオダイエットです☆
正確にはカカオポリフェノールというものがダイエットの強い味方になってくれるみたい(*´ω｀*)
カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりなんだそうです。
更にストレス解消などのリラックス効果、肌の炎症を治してくれる効果、血行を良くしてくれる効果などアンチエイジングにぴったりの魅力があるので近年様々な実験や研究でも注目されているそうですよ☆
あまーーーーいチョコを食べたくなる時もありますが、
露出が多くなる夏に向けて・・・
カカオが７０％以上のチョコを買ってみるのもありかと思います☆