夏バテの原因と対策①～女性スタッフだけで安心！ジュエル名古屋～
ジュエル名古屋 スタッフの伊藤です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます＾＾
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本日、午前8時半頃に金山店に出勤した私は、
事務所に入るなり「あっつ！」と思わず口にしてしまいました＾＾;
軽く蒸し暑いかな、くらいの空気でしたが、
気付けばもうそんな時期なのです。
夏が来るのです。。。
私にとって今年の夏は、スタッフになって初めての夏なのですが、
実は夏には毎年「夏バテ」に悩まされていたんです。
さて、「夏バテ」という単語、
皆さんもよく耳にするかと思いますが、
そもそも夏バテってなんだろう・・・？
と考えてみました。
（毎度おなじみ、ヤホーで調べてみました。笑）
日本の夏といえば、高温多湿な気候です。
この気候は、体力を激しく消耗しやすい気候でもあるのですが、
私たちの身体は、なんとか暑くて過ごしにくいこの気候に対応しようとする・・・
が、対応しきれずに
「だるい」「疲れる」「食欲が無くなる」
という状況を引き起こす・・・。
多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか？
このことを「夏バテ」と呼び、
夏の身体の不調全般を指すことなんだそう。
夏バテの原因として考えられることとして、
生活習慣の乱れが主に挙げられますが、
具体的にどんなことが原因となるのか、
そしてどうすれば辛い夏バテを防いだり、
症状を和らげたり出来るのか。
次回のブログで詳しくお話させていただきます。
そして、今年の夏を頑張って乗り切ってみせますよー！(｀・ω・´)
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