寒が戻ってきております  ~女性スタッフだけで安心♪三河&名古屋の高収入~

━━━ジュエル名古屋━━━

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寒いね!!!

 

 

ご覧いただきありがとうございます^^

ジュエル名古屋スタッフ、

中ちゃんこと中村です(‘ω’)ノ

 

 

春の陽気になったかと思いきや、ここ数日寒さが続いておりますね…

 

 

立春から4月にかけて、春の暖かい日が続く中で

一時的に寒さがぶり返すことを寒の戻りと言います。

 

 

この時期、この寒の戻りで体調を崩す人が続出です><

更には花粉も多いと来たもんだ……(;´Д`)

 

 寒暖差があると、自律神経が乱れやすいからなんですって。

 

 

自律神経を整える方法は…?

調べてみました(‘ω’)ノ

 

 

1.朝起きたら日光を浴びる

部屋の日当たり良好だからできてるね!

 

2.軽い運動

適度な運動はストレス解消にも繋がります!

 

3.毎日お風呂に浸かる

お風呂に浸かりながら漫画読んでるよ!

 

4.しっかり睡眠をとる

寝るの大好きだよ!

 

5.バランスの良い食生活

糖分多めかもしれない…(;´・ω・)

 

6.腸内環境を整える

乳酸菌たっぷりヨーグルト!ねばねば系野菜も良いらしい。

 

7.首を温める

そんな時のニップラックス ! (`・ω・´)

 

   ↓ ↓   詳しくはこちらを(‘ω’)ノおススメです!

スタッフの日常68~お買い物編  ~女性スタッフだけで安心♪三河&名古屋の高収入~

 

 

今の時期 寒暖差に負けてたら、もっと大変なことになりそうだ><

皆様、しっかり体調管理を~!!!

 

 

~体験入店・ご面接のみ・店内見学も

受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい~

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