魔法の言葉「なんちゃって」 ~女性スタッフだけで安心♪三河&名古屋チャット~

 

「いっつもコレだもんなぁーー(-_-;)」

「またかーーー(-_-;)」

「同じ事ばかりで飽きてくるなーー(-_-;)」

 

そう感じることはありませんか?

 

恥ずかしい話、

わたしにも正直あります。

それはプライベートでも仕事でも

ふと感じてしまう事はありますε-꒰(´・ε・̥ˋ๑ )꒱

 

 

「いっつもコレだもんなぁーー(-_-;)」

「またかーーー(-_-;)」

「同じ事ばかりで飽きてくるなーー(-_-;)」

って。

 

ですが、

そう思ってしまった時のおまじないの言葉があります。

 

心の中で そっと….

「なんちゃってね♪」

と言うだけです。

 

自分のネガティブな気持ちがフッと湧き上がってしまったら、

心の中で「なんちゃってね♪」と消すのです。

 

よく表に感情が出ない、

文句を言ったり、

感情任せに怒ってるのを見たことがない

と言われる方は、

こういう風に意識してるからってのもあるかもしれません。

 

 

皆さん、

ニュースは冷静に見れる時がありませんか?

亡くなった方や被害に遭われた方にはホント申し訳ないですが、

悲しい気持ちにはなっても

ある程度客観視する余裕は残ってると思うんです。

それを、自分に置き換えるんです。

 

常にもう一人の、

あるいは複数以上の自分を作っておくんです。

 

ニュースを見るときのように

「おおぉー今の私、すごく怒ってるな~」

「おおぉー今の私、すごく疲れてるな~」

と 客観視し、

自分のありのままの気持ちを自分が受け止めてあげる

 

これは、

カウンセラーや他医療者が患者さんの話を聞くときに使う技術です。

専門用語で 知性化 っていいます。

ヒステリックに感情的になるのは、愚者です。

ふさわしい場面での演技でならイイですが。

起こっている感情を客観的に見つめ受け入れる=知性化

 

 

そうすると、

疲れや怒りや焦りが 表面に出ません。

 

人との対話の中で、

自分がどんなに忙しがろうが

どんなに辛かろうが

少し時間を置き冷静になる。

 

けっして、

「今話しかけんな!」「(舌打ち)」「死ねよ(ピーー)」「ウザイ」

などと口に出してはいけません。

 

残念ながら・・・

チャット中に、

お客様が居ないと思ってつい口に出す女性もいます(´;ω;`)

 

手一杯な時は相手を無下にせず

正直に、

「申し訳ありません。いま〇〇で手が空かないんです。

 緊急を要する用事でないなら

 メールや文字に残していただけませんか?」

“アナタの事を無視しませんよ”という気持ちを伝えるべきです。

 

 

ぜひ、

なんちゃって♪」を

心の中でいうところからやってみてください。

 

 

加藤でした~( )


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