ジュエル名古屋

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ご覧いただきありがとうございます＾＾

ジュエル名古屋スタッフ、

 

中ちゃんこと中村です(‘ω’)ノ

 

ここ数年で、体幹トレーニングと言う言葉を

よく耳にする様になりましたよね。

 

体幹を鍛えると何が良いのか・・・？

調べてみると、良い点がいっぱい出てきました。

 

姿勢が良くなる

息切れしにくくなる

疲れが溜まらない

腰痛が治る

などなど・・・・

 

中村が豊田店へ出勤する時、電車を使うのですが、

満員電車ではないが、まぁまぁ混んでいる事が多いです。

 

本当に失礼なことを言いますが、おじさまに密着して座席に座りたくない。

ソーシャルディスタンス守れなくなっちゃうし(;´･ω･)ﾈ!

立っていても、つり革を触りたくない。

 

そんな時が！体幹の鍛えどき(*‘∀‘)！！

 

足を肩幅で開き、背筋をしっかり伸ばし、

電車の揺れに負けないように、バランスを保ち続ける

・・・・(‘ω’)

 

それだけ？(´ﾟдﾟ｀)って言わないで！

意外と大変だよ！！！ｗ

 

さらには、深い呼吸を心がけることが大事らしい。。。

 

電車通勤の皆様、ぜひお試しを！(‘ω’)ノ

 

 

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少し前に、金山店でUber Eatsで夜ご飯を頼んでいただきました。

 

アプリから、配達員さんが地図上で移動しているところを

リアルタイムで見ることが出来るのですが

 

代表と一緒に、それを見守っておりました。

(見守ってないで仕事しろって言わないでｗ)

 

「お、近づいてきてる、来てる来てる」

 

配達員のお名前も表示されているのですが、どうやら外国の方の様です。

 

アプリにはチャット機能があり、

配達先の変更や配達員さんが道に迷っている時は

連絡を取ることができます。

 

事務所の近くまで来たところで、ぐるぐる同じところを回り

どうやら道に迷っている様です(‘Д’)

 

そんな時のチャット機能！

 

配達員さんの現在地から、事務所までの道のりを教えると…

 

 

 

『ＯＫ！Ｇｏ ｉｔ！』

（了解！行くね！）

たぶんこんな感じ。

 

配達員さんが到着すると・・・

屈強な見た目の方でしたが、笑顔がとってもチャーミング(^_-)-☆

 

Uber Eatsって、こんなワクワク感もあるのだと

さらにご飯が美味しく感じた時間なのでした・・・(‘ω’)ノ

 

 

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スタッフ中村が、チャットにログインする時は

年齢を上にサバを読み、自称セクシー系マダムで出演します。

 

実際の中村とは似ても似つかぬでしょう。

 

話し方も、〇十年のクセの名古屋弁が出ないように

落ち着いた口ぶりでのマダムを演じます。

身バレ防止に現実とは違うキャラで出演することが多いよ！

 

強度近視の中村は、常日ごろ頃メガネをかけています。

チャットに出演中も、画面外ではメガネです。

 

 

最近 話したメガネ使用の友人が

 

「たまに付けようと思って買っておいたコンタクトレンズ、

気付いたら、10年くらい経ってた・・・・」

 

と言う話を聞いて

 

私も引き出しにコンタクト眠ったままになってるな・・・

少しずつ消費しなければ・・・と思い

 

この前、チャット中にコンタクトレンズを付けて見ました。

 

(メガネのフレーム出る心配しなくていいから、楽～～)

 

いつもより身軽な感じです。

 

チャットが終わり、

 

(さて、メールを送ろう)

クイッ ｽ ｶ ｯ

 

 

メガネかけてなかった～～～～(‘ω’)ｗｗｗｗ

 

 

 

いつものクセで、無いメガネを

かけ直したのでした・・・・ｗｗｗ

 

一人で声出して笑った。

 

 

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暑い。。。。

 

 

 

熱中症対策にも、水分補給をこまめにすることが重要ですが

そこで気を付けたいのが「ペットボトル症候群」です。

 

ペットボトル症候群って何ぞや？

 

スポーツドリンクなど、糖分を含む清涼飲料水を飲み過ぎると

糖尿病に似た症状が出るそうです。

 

スポーツドリンクなどのの清涼飲料水には多くの糖質が含まれており

大量に飲むと血糖値が上がります。

 

血糖値が一定の量を超えると

尿の中にブドウ糖が出るようになり、

尿量が増え、体内から水分が多く出る為喉が渇き

清涼飲料水を日常的に飲む人はその渇きを解消するため

さらに清涼飲料水を飲むという負のスパイラルに陥ります(;´Д｀)‼

 

通常は大量の糖質に対して、

インスリンが分泌されて血糖値を下げようとしますが

急激な糖質の負荷にインスリンの分泌が追い付かなければ

さらに血糖値が上がり、糖尿病になってしまう・・・

これがペットボトル症候群。

 

症状は、吐き気・倦怠感・意識障害など・・・

コロナウィルスの症状に被るものがありますね(-_-;)

 

過度に飲まなければ大丈夫のようですが

水分補給には、お茶や水、清涼飲料水でも無糖や微糖のものを

選ぶほうが良さそうです(‘ω’)ノ

 

ジュエル名古屋、各事務所にお茶もしっかりご用意しておりますよ(｀・ω・´)

 

 

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猛暑が続いておりますね_(┐「ε:)_ｱﾁｨ

 

これは梅雨明け前の朝の出来事…

雨がよく降っていたので、地元の駅まで車で迎えにきてもらいました。

 

車内で、さっき返せなかったLINEの返信を〜よしオッケー(*’▽’*)

 

さぁ到着！帰宅！

 

雨降ってるから、ちゃちゃっと降りガシャッﾊﾟｷｯ

 

(　ﾟдﾟ)！！！！

 

スマホが…落ちました……

画面が……下を向いて……落ちました……

さらにその上に足を下ろしてしまいました………

 

(すっごい嫌な音した嫌な音した落としたおとしたおとした………)

 

 

おそるおそる拾い上げる……‥‥

 

 

・・・・・・・・・

 

 

 

オワタヽ(；▽；)ノ

 

画面全体バッキバキではなかったのですが

下の方がかなりヒビが入っております……

 

スマホは3代目なのですが、ここまで派手にやっちまったことがなく

ショックが隠しきれない……

 

もうシャワーを浴びて寝るだけだったのですが

ショックで眠気は吹っ飛ぶ……

 

(ダメだ…このスマホと一緒に過ごせる気がしない……)

 

🍎さんだと、修理代金が高額だ・・・・

どこか、お安く修理してくれるところはないか(;´Д｀)

ヒビの入ったスマホで検索しました・・・

名古屋駅に格安で画面の修理をしてくれるところ見つけました。

 

(少し仮眠してからいこうか…いや、寝たら…絶対起きられない…)

よし！！！！！

このまま、すぐ行こう(｀・ω・´)！！！！！

 

横になりたいのを我慢して、そのまま名駅へと向かいました。

 

修理完了まで二時間ほどです、と言われ

うろうろする元気はなかったので、カフェに入りました。

 

が、スマホがないので暇をつぶすものがなく困りました。

※ 皆様、スマホ修理に行くときは本かゲームを持っていこう(‘ω’)ノ

 

無事に修理が終わり、きれいな画面のスマホと

へろへろになって帰宅したのでした・・・(‘Д’)

 

 

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チャットへ出演する際、身バレ対策として使うのが

 

ウィッグ。

 

前にも少しウィッグの事を書きましたが、様々な種類があります。

 

フルウィッグ、ハーフウィッグ

ショート、セミロング、ロング

 

カラーもたくさん

 

値段もピンからキリまで(‘ω’)ノ

 

 

今日は、ウィッグの髪の素材についてです。

 

・人工毛

・人毛

(人工毛と人毛のミックスもある様です！)

 

私が最初に買ったのは、人工毛のウィッグ。

お値段がお手頃だったからです。

 

少しケチって、1500円くらいのものを買いました。

毛量が少なく、いかにも人工毛！

カメラに映ると人工毛特有のテカリがわかります。

 

失敗でした。すぐ買い直しましたｗ

 

次は、3000円くらいの人工毛ウィッグを買いました。

うん、うん、イイ感じ(*´▽｀*)

 

いい感じ‥‥

 

だが‥‥

 

 

額にかかる前髪がチクチクするぅぅ( ;∀;)

 

私はお顔を出してチャットに出演していなかったので

画面外では、こんな風にしていました。

 

お肌の弱い方だと、合わない事もあるかもしれません。

 

使う頻度やお手入れの仕方にもよりますが

人工毛ウィッグの寿命は3～6ヵ月くらい(‘ω’)

 

 

さて、人毛ウィッグ。

 

髪の長さにもよりますが、15,000円はします(＞＜)

もっともっと高価のものもあります。

 

値段は張りますが、やはりとってもとっても自然です。

そりゃあ人毛だもんネ！

 

肌に当たっても、まっったくチクチクしません。

ストレスフリ～～(*´Д｀)

 

人毛ウィッグの寿命は、2～4年くらいと言われています。

カラーリングもできちゃいます☆

ヘアアイロンでのスタイリングも可能です＾＾！

 

２種類のウィッグのメリットデメリットを比較して

ご自分に合ったものを購入してみてください！

 

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あっという間に8月になりましたね！

 

例年より遅めの梅雨明けもして

暑さがさらに増していくことでしょう＞＜

コロナウィルス・熱中症に負けず、元気に過ごします！

 

今月も、ジュエル名古屋と中村をよろしくお願いします‼(‘ω’)ノ

 

 

最近、私がよく食べているもの・・・

 

キュウリ

 

夏が旬の野菜ですが、年間を通して栽培されているので

食卓のレギュラーメンバーですよね(‘ω’)

 

中村宅の近くには、貸し出し?の畑があり

ご近所のおばさまたちが、いろいろな野菜を栽培しています。

 

何人もの方たちから、おすそ分けをいただくので

うちにはキュウリの在庫が多めに(*’▽’)

 

毎日のように食しているわけですｗ

 

キュウリはギネスブックに、世界一栄養のない果実として

堂々の一位に挙げられています(‘Д’)

 

でも栄養がまったくないわけではないですよ！

 

βカロテンやカリウムを含んでおり、立派な体に良い作用があります。

 

カリウムは、塩分を排泄する役割があり、利尿作用もあるので

むくみをとる効果があるんです‼

だから最近むくみを感じなかったのかも…？

 

身体を冷やす働きがあるとも言われ、

夏の暑く時期にぴったりと言うわけです(‘ω’)ノ

 

カットする時は、輪切りにが多いかと思いますが

私が好きなのは千切りピーラーで麺の様に長めにします(*´з`)

 

何のドレッシングをかけても美味しくいただけますが

私は、オリーブオイルに塩コショウだけで、もりもり食べるのが好きですｗ

 

暑い日よく働き疲れた…足もむくんでいる…って日には

キュウリをたっぷり食べてみてください(*´▽｀*)‼

 

 

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